Базовый курс (нож) это полтора десятка ударов, столько же комбинаций, четыре ухода, шесть блоков, семь встречных ударов и пять основных упражнений.
Во-первых, учимся правильно бить. Ошибки:
- Ученик кидает удар в шею, чуть не доходя до цели тормозит, и дальше плавно проводит режущее движение. Ну партнера жалко, это понятно. Тем не менее, так это не работает, удар должен выполняться слитно и без колебаний. Нарабатывается большим количеством ударов по подставленной ладони или по предплечью.
- Ученик бьет мимо. Опять же соображения похожие - вдруг он лицо не уберет, я ему сейчас заеду, нехорошо получится. ) Лечится просто - нужно бить _медленнее_ чтобы быть уверенным что партнер точно уйдет, а потом уже постепенно ускоряться.
- Ученик бьет не ту траекторию при наработке. Например вместо диагональных сверху вниз - горизонтальные. Это разные удары.
Таким образом, мы учимся бить на полной скорости, в полную дистанцию, нужную траекторию.
Во-вторых, учимся правильно уходить от ударов.
Типичные ошибки:- Вытягивание рук перед собой. Спарринговая ошибка. С непривычки встречать удары люди начинают выставлять вперед руку, чтобы поймать то что полетит в лицо. Естественно им сносят руку эту выставленную.
- Ошибка наработки: неправильная дистанция. Если мы отрабатываем уходы, то я бью удар соответствующий, от которого уйти можно, а не кидаю ему в голову всю длину ножа. Если мы отрабатываем блоки, то я не должен махать ножом у него перед лицом, поскольку при махании перед лицом блокировать ничего не надо.
Таким образом, мы учимся уходить на столько, на сколько это необходимо.
Учимся наносить встречные удары.
Что такое встречный удар - человек бьет меня в лицо, я ухожу, и одновременно бью его по руке. Человек бьет меня в ногу, я убираю ногу, и одновременно бью в голову.
- Типичная ошибка - реагировать на любое движение встречным ударом, у новичков бывает: их бьют по руке и они тоже стараются как-то по бьющей руке стукнуть. Это в основном хаотичные движения, местами плашмя, толку от такого удара нет.